Warnehmung Archive

Wahrnehmung üben

2. Dezember 2021

Unter „Üben“ verstehe ich, sich etwas zum Anliegen zu machen und ergebnisoffen damit zu experimentieren: mich also üben in Wahr- nehmen. Die Pause er-innern. Ver-innerlichen.

Eine Möglichkeit: Meine Wahrnehmung öfter einmal für mich in einfache, beschreibende Worte fassen.

Fast nüchtern sagen, was der Fall ist.

Zu meinem Gegenüber sagen: Ich höre, du sagst …. Ich sehe….Ich spüre….

(Ich höre du sagst, dass du die Impfpflicht nicht haben willst.)

Die Nachrichten: Ich höre, ich sehe,…..

(Ich höre, es gibt eine neue Variante des Coronavirus. Ich höre, es wurde in Afrika entdeckt.)

Das Bleiben üben, dem Abtauchen widerstehen.

Zweite Möglichkeit: Mir reizarme Räume und Zeiten schaffen, um das Wahr-nehmen zu verfeinern und den Antennen Erholung zu gestatten, z. B. einen Spaziergang machen: Ich höre, ich sehe, ich spüre….

(Ich sehe Blätter, die der Wind vom Baum holt. Sie sehen aus wie ein Vogelschwarm. Ich sehe einen Vogelschwarm, der sich auf den entblätterten Baum setzt.)

Dritte Möglichkeit: Meinen Antennen, meiner Wahrnehmung Ruhe und Stille schenken.

In die Stille lauschen, in den leeren einfachen Raum sehen, nur mich, meinen Leib spüren.

Genug. Sein.

Ausrichtung und geputzte Antennen

21. Jänner 2018

Raum schaffen, Raum lassen, Raum finden und Raum halten. Das war das Motto der letzten Tage. Die Leere und Ahnungslosigkeit auszuhalten ist da schon auch einmal gefordert. Und- mit diesen auftauchenden Räumen treten halt manche Muster recht deutlich zutage. Da sehe ich mir dabei zu, wie ich mit mir und anderen verfahre, was mich treibt, was mich hindert, was ich vermisse.

Die Richtung, die Ausrichtung soll noch deutlicher werden. Diesen Raum will ich noch ein bisschen halten. Wie will ich leben, wie will ich arbeiten, wovon kann und will ich mich nähren, wie will ich Beziehung(en) leben? Was erfüllt mich mit Freude, was wird mir zur Last, was liebe ich? Wer braucht meine Begleitung? Wem mute ich mich zu? Woher beziehe ich Lebenslust?

Mit diesen Fragen werde ich wohl noch eine Weile gehen. Mein Leben, das Leben wird antworten. Es gilt die Antennen zu putzen, damit sie sauber auf Empfang stehen.

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Schlagwort: Warnehmung