Worum geht´s?
Eine Feldenkraislektion ist Gelegenheit für Selbstwahrnehmung, sie ermöglicht Wachheit für eigene (Bewegungs-) Gewohnheiten, es entsteht Raum für Veränderung und Wandel. Dem eigenen Lernen auf der Spur entwickeln sich Leichtigkeit, ein Zugewinn an Beweglichkeit und Freundschaft mit dem Körper und den je eigenen Möglichkeiten.
Feldenkraislektionen sind wirksam
- bei (berufsbedingten) Haltungsschäden
- bei Verspannungen und Schmerzen
- bei Rückenbeschwerden
- zur Verbesserung der Bewegungsqualität (z.B. nach Operationen oder Verletzungen)
- zur Stressbewältigung
- für einen Zugewinn an Körperbewusstsein und künstlerischer Präsenz
- als Begleitung von therapeutischen Prozessen
- als Ansatzpunkt für persönliche Entwicklung und Selbstreflexion
Im Herbst 2019 erschien im deutschsprachigen Magazin „FeldenkraisZeit“ ein von mir verfasster Artikel zum Thema „Üben“.
Klicken sie hier: Übe, was du nicht lassen kannst!
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