Harz auf die Wunden
3. Dezember 2022
Wenn ich befeuert bleib wie ich bin
und vom Feuer geliebt,
bis das Harz aus den Stämmen tritt,
auf die Wunden träufelt und warm
die Erde verspinnt,
(und wenn du mein Herz auch ausraubst des Nachts
mein Vogel auf Glauben und mein Vogel auf Treu!)
rückt jene Warte ins Licht
die du, besänftigt
in herrlicher Ruhe erfliegst-
was auch geschieht.
Ingeborg Bachmann
(aus „Mein Vogel“)
Weidenwiege
2. Dezember 2022
Seit heute, aber für immer weiß ich:
Die Erde ist wirklich warm
Ich gebe der Nessel den Brand zurück
und dem Igel die Stacheln
Seit heute ist alles mein Schutzpatron
und die ganze Welt ist eine Weidenwiege
darin der Windstoß uns zusammenschaukelt
und unseren Atem verknotet
Christine Lavant
Atem
Mein Atem
In meinen Tiefträumen
weint die Erde
Blut
Sterne lächeln
in meine Augen
Kommen Menschen
mit vielfarbnen Fragen
geht zu Sokrates
antworte ich
Die Vergangenheit
hat mich gedichtet
ich habe
die Zukunft geerbt
Mein Atem heißt
Jetzt
Rose Ausländer
Adventkalender – der Dichte etwas entgegensetzen
26. November 2022
Bevor er verendet dieser Blog – eine Belebungsmaßnahme setzen. Verwaist ist er schon eine Weile. Die Reflexionen passieren im Moment woanders, oder aus Überforderung gar nicht.
Meine Idee ist, der Dichte im Außen etwas entgegenzusetzen. Eine innere Dichte gewissermaßen, sprachliche Dichte. Ge-dichte.
Ich liebe Lyrik und Poesie. Das bedeutet Pause, Durchatmen, Innehalten, Hinlauschen, ein zweites Mal hinhören. Den Verstand mit Sprachklang umschiffen. Und ja, auch Trost!
Pablo Neruda sagte: Poesie ist ein Akt des Friedens.
Also ab 1. Dezember gibt es hier täglich ein Gedicht zu lesen. Altes, Neues, Fundstücke und Zugefallenes.
Ich freue mich über Besuch und Resonanz.
Würde
16. Dezember 2021
Würde bedeutet, meine Lebendigkeit und meine Kraft anzuerkennen.
Würde heißt, den eigenen Platz im Kreislauf des Lebens zu kennen und einzunehmen.
Würde heißt, um die Balance zwischen Lassen und Tun zu wissen.
Würde kennt die eigenen Bedürfnisse und sorgt für die Erfüllung dieser Bedürfnisse.
Würde ist gleichermaßen stark und zerbrechlich.
Würde will geachtet, gefunden, wiedergefunden und bewahrt werden.
Vertrauen üben
14. Dezember 2021
Ich glaube, um Vertrauen zu üben, ist es gut alltagstauglich klein anzufangen.
Ich vertraue dem Boden, der mich trägt. Der tut dies in der Regel, egal ob ich liege oder sitze oder stehe oder gehe oder tanze.
Ich vertraue meiner Atmung und meinem Herzschlag. Die Atmung ist zwar leicht störbar und verändert sich im Laufe eines Tages oft. UND sie ist sehr verlässlich.
Ich vertraue meinen Sinnen.
Ich vertraue der Funktion meines Denkens und Sprechens, meiner Kommunikationsfähigkeit und meiner Wahrnehmungsfähigkeit anderen gegenüber.
Und ja: dieses Vertrauen kann erschüttert werden. Durch die Erfahrung eines Erdbebens, durch ein Nachgeben des Bodens, durch ein Stolpern meines Herzschlags, durch die Erfahrung etwas zu übersehen oder überhören,….durch die Erfahrung einfach nicht verstanden zu werden.
Aber was bleibt mir anderes übrig, als mich doch wieder und wieder ins Vertrauen zu geben, es zu versuchen.
Es ist das Vertrauen, das uns offen für die Geschenke des Lebens macht. Der Vorschuss an Vertrauen scheint dafür unerlässlich zu sein.
Und ich weiß nicht genau, ob man sich/ ich mir Vertrauen wirklich verdienen kann.
Was denkst du?
Glitzern von innen
12.12. 2021
Wenn bei dir, so wie bei mir heute, das auch ein bissl nach unentschlossenem Wintersonntag aussieht, dann mach dir ein wenig Platz in dem Zimmer, wo du gerade bist, stell dich hin und lausche dem folgenden Musikstück.
Ich finde das fantastische Musik, die mir in die Glieder fährt und mich von innen mit wilder Freude durchspült.
Einen schönen 3. Adventsonntag für dich!!
Gedicht
11. Dezember 2021
Der Dichte des eigenen Lebens ein „Wenig“ entgegensetzen. Ein Gedicht. Dichte auf kleinem Raum, die sich nach und nach im Inneren entfaltet.
Zärtliche Nacht
Es kommt die Nacht
da liebst du
Nicht was schön-
was hässlich ist.
Nicht was steigt-
was schon fallen muss
Nicht wo du helfen kannst –
wo du hilflos bist.
Es ist eine zärtliche Nacht
die Nacht da du liebst,
was Liebe nicht retten kann.
Hilde Domin
Bedürfnisorientiert
10. Dezember 2021
Hier gibt es die nächsten Tage wenig. Weil ich das Bedürfnis nach „wenig“ habe. Alles ist sehr dicht, sehr verwoben, sehr viel in die Tage gepackt. Ein bisschen Ausatmen, ein wenig Lauschen, Sitzen und den Flocken beim Fallen zusehen und vielleicht Folgendes hören:
Meinen Resonanzraum pflegen, die Schwingungsfähigkeit kultivieren
6. Dezember 2021
Wie weiter oben erwähnt, ist unser Leib unser Resonanzraum, sind wir resonierende Gefäße. Ein wenig geht es wohl darum, dieses Gefäß schwingungsfähig zu halten und es „zu bewohnen“.
Für mich wird im Moment wieder wichtiger, mir morgens Zeit zu nehmen und mich in meinem Leib zu beheimaten. Dazu gibt es Verschiedenstes: ein Ritual, das aus zwei Yogaabläufen und einem Verankern in den vier Vierteln des Lebensrades besteht, ein Schütteln und Zittern, ein Abklopfen, das mich belebt und dann Dehnungsübungen, wo ich es brauche, verschiedenste Atemübungen bei offenem Fenster, dem Andrehen von Musik, die mir gefällt und mich dazu bewegen und tanzen, ein paar kleine Feldenkraissequenzen am Boden liegend,…..
In den letzten Wochen gehe ich das täglich meiner jeweiligen Laune entsprechend an und fühle mich dabei frei und gut mit mir verbunden. Für mich ist ein ganz fixer Ablauf gerade nicht so reizvoll.
Tatsache ist, wenn ich es tu, ist es gut. Wenn ich es nicht tu, fehlt mir ein bisschen was.
Schütteln und Musik hören und tanzen ist jedenfalls sehr nahe am leiblichen Resonanzgeschehen. In einem bewohnten Leib lässt sich der Nachhall gut spüren, ist der Nachklang gut zu üben.